เมนูอาหาร
รายการอาหาร

6 คุณประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าว ไม่ดื่ม.. ไม่ได้แล้ว!

หากพูดถึงเครื่องดื่มเกลือแร่บริสุทธิ์จากธรรมชาติ สาวๆ คิดถึงอะไรกันบ้างคะ มีใครบ้างไหมจะคิดไปถึงน้ำมะพร้าว เพราะน้ำมะพร้าวนี่แหละคือ เครื่องดื่มชั้นเยี่ยมที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง หากอยากรู้ว่าประโยชน์จากน้ำมะพร้าวมีดีอย่างไรบ้าง ตามเรามาดูไปพร้อมกันเลย

6 คุณประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าว ไม่ดื่ม.. ไม่ได้แล้ว!

น้ำมะพร้าว.. สุดยอดเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่เปี่ยมด้วยแร่ธาตุหลายชนิด เนื่องจากลำต้นของมันค่อนข้างสูง กว่าที่ผลจะผลิตน้ำออกมาได้ ย่อมต้องผ่านการคัดกรองหลายชั้นกว่าจะถึงชั้นบนสุดที่ผลิเป็นลูกมะพร้าว ดังนั้น น้ำมะพร้าวจึงเต็มไปด้วยความบริสุทธิ์และมากด้วยเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิดด้วยกัน ได้แก่ เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส กรดอะมิโน ทองแดง กรดอินทรีย์และวิตามินบี ในน้ำมะพร้าวยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมนำไปใช้ประโยชน์ภายในเวลาเพียงแค่ 5 นาทีเท่านั้น และยังมีคุณสมบัติช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีอีกด้วย

6 คุณประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าว ไม่ดื่ม.. ไม่ได้แล้ว!

สรรพคุณของน้ำมะพร้าว
1.บำรุงผิวให้สวยสดใส

สำหรับใครที่ผิวพรรณหม่นหมอง คุณสามารถบอกลาปัญหาผิวไม่สวยเปล่งปลั่งได้ง่ายๆ เพียงดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำนั่นเอง เนื่องจากมันมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงจึงมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้ผิว ผิวพรรณจึงกระชับเต่งตึง มีความยืดหยุ่นและยังสามารถช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้ดีอีกด้วย

นอกจากนี้ การที่ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งผ่องใส ก็เนื่องจากมันมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะหรือขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย เป็นการดีท็อกซ์ภายในแบบธรรมชาติ และค่าของความเป็นด่างจากน้ำมะพร้าวยังสามารถช่วยปรับสมดุลภายในร่างกายในตอนที่มีค่าความเป็นกรดสูง ให้กระบวนการทำงานของอวัยวะภายในกลับมาทำงานได้เป็นปกติดีอีกครั้ง สาวๆ ที่นิยมดื่มน้ำมะพร้าวบ่อยนอกจากผิวพรรณจะสวยสดใสแล้ว ยังมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกอีกด้วยนั่นเองค่ะ

6 คุณประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าว ไม่ดื่ม.. ไม่ได้แล้ว!

2.ให้น้ำมะพร้าวแทนน้ำนมมารดาแก่ทารกได้
คุณแม่ท่านใดที่เพิ่งคลอดบุตรมาใหม่ๆ แต่น้ำนมไม่เพียงพอที่จะให้ลูกน้อยดื่มคุณสามารถให้น้ำมะพร้าวเสริมแทนน้ำนมคุณเองร่วมด้วยก็ได้เช่นกัน เพราะน้ำมะพร้าวมีค่าความบริสุทธิ์มากกว่านมผงหรือนมวัว อีกทั้งยังปราศจากสารเคมีเจือปนที่อาจจะก่อให้เกิดอันตรายแก่ทารกน้อยได้ดีนั่นเอง

6 คุณประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าว ไม่ดื่ม.. ไม่ได้แล้ว!

3.เพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย
ในน้ำมะพร้าวจะมีปริมาณของเกลือแร่สูง และช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียจากการท้องเสียได้ มันจึงจัดเป็นสปอร์ตดริงก์ (Sport Drink) ที่สามารถดื่มหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักจนเกิดการเสียเหงื่อปริมาณมากได้ดีทีเดียว นอกจากนี้ ยังมีการรายงานอีกด้วยว่าชาวไต้หวันและชาวจีนมักนิยมดื่มน้ำมะพร้าว เพื่อช่วยลดอาการเมาแฮงก์จากการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักได้ดีอีกด้วย

6 คุณประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าว ไม่ดื่ม.. ไม่ได้แล้ว!

4.รักษาสิวและปรับระบบภายในให้สมดุล
การดื่มน้ำมะพร้าวจะเห็นได้ว่ามันสามารถบำรุงทั้งร่างกายและผิวพรรณ ทำให้ผิวหน้าสวยสดใสได้อย่างแท้จริง และสำหรับสาวๆ ที่มีสิวขึ้นบ่อยรวมทั้งมีรอบเดือนมาติดต่อกันไม่หยุดก็ยังสามารถดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำได้เช่นกันค่ะ เพราะน้ำมะพร้าวจะมีส่วนช่วยปรับระบบภายในร่างกายให้ทำงานอย่างสมดุลดียิ่งขึ้น สำหรับคนที่เป็นสิวหากดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงแรกๆ คุณอาจจะพบว่ามีสิวขึ้นมามากกว่าเดิม แต่ไม่ต้องตกใจไป เพราะคุณสมบัติจากน้ำมะพร้าวมันจะกระตุ้นการขับของเสีย ทำให้สารพิษถูกขับออกจากรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวมากขึ้น ทว่าอย่างไรแล้ว มันก็จะค่อยๆ หายไปเองอย่างเป็นธรรมชาติพร้อมกับสารพิษที่ถูกขับออกมา

6 คุณประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าว ไม่ดื่ม.. ไม่ได้แล้ว!

5.ชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์
เนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงหรือมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง มันจึงสามารถช่วยชะลอการเกิดอัลไซเมอร์หรือโรคความจำเสื่อมในผู้หญิงวัยทองได้ การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำยังช่วยบำรุงผิว ทำให้หน้าใสและสมานแผลให้หายรวดเร็วยิ่งขึ้น ใครที่กลัวว่าจะมีรอยแผลเป็น ดื่มน้ำมะพร้าวเป็นตัวช่วยสิคะ รับรองหลังแผลหายไปมันจะไม่ทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ให้หงุดหงิดใจแน่นอน

6 คุณประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าว ไม่ดื่ม.. ไม่ได้แล้ว!

6.รักษาโรคกระดูก
หมอพื้นบ้านไทยได้ถือกันว่า น้ำมะพร้าวสามารถดื่มได้ทุกวันทุกเวลา ดื่มได้ทุกเพศวัยและยังมีฤทธิ์ช่วยบำรุงกำลัง บำรุงเส้นเอ็นและรักษาโรคกระดูกได้ เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่ได้จากธรรมชาติและปราศจากสารพิษเจือปน อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยโรคไตและโรคเบาหวาน ไม่แนะนำให้ดื่มในปริมาณมากค่ะ เพราะความหวานจากน้ำมะพร้าวไม่เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคดังกล่าว

6 คุณประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าว ไม่ดื่ม.. ไม่ได้แล้ว!

Tip
การดื่มน้ำมะพร้าวที่ถูกต้องและดื่มเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด หลังเปิดลูกมะพร้าวแล้วควรรีบดื่มให้หมดทันที ไม่ควรปล่อยทิ้งเอาไว้นานเกินไป เพราะจะทำให้เสียคุณค่าทางสารอาหารตามระยะเวลาที่เก็บได้ นอกจากนี้ การซื้อน้ำมะพร้าวดื่มยังต้องระวังเรื่องของสารฟอกขาวด้วย แนะนำให้ซื้อเป็นผลสดเลยจะดีกว่า เพราะให้ทั้งความสดและมั่นใจว่าปลอดภัยอย่างแท้จริง

สาวๆ เห็นกันแล้วนะคะว่าการดื่มน้ำมะพร้าวนั้นให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากมายเพียงใด โดยเฉพาะสุขภาพผู้หญิงเรา หากใครปรารถนาการมีสุขภาพดีและมีผิวพรรณสวยเปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอก ดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำนี่แหละ รับรองเวิร์กชัวร์!

Comments are closed.