พระเครื่อง เครื่องราง

5 กลิ่นหอมจากธรรมชาติบำบัดสุขภาพและต้านโรค

การใส่ใจดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องดูแลกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายและการนอนหลับพักผ่อน เพราะเพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังส่งผลให้ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ อีกด้วย ยิ่งกับผู้คนในยุคสมัยนี้ที่บ้างานหนักๆ ทำงานอย่างอ่อนล้าจนแทบหมดเรี่ยวหมดแรงแถมกลับมาบ้านด้วยสภาพจิตใจที่เหนื่อยล้าและพ่วงมาพร้อมปัญหาความเครียดสุมหัวได้อีก วันนี้คุณทราบไหมว่าการใช้กลิ่นบำบัดจากธรรมชาติอย่างกลิ่นน้ำมันหอมอะโรมาต่างๆ มาสูดดม เป็นอีกวิธีการผ่อนคลายความเหนื่อยล้าได้ดีอย่างหนึ่งเช่นเดียวกันนะ แถมยังทำให้สุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรคได้ดีอีกด้วย มาดูกันนะคะว่า 5 กลิ่นหอมจากธรรมชาติบำบัดสุขภาพและต้านโรคนั้นมีกลิ่นอะไรกันบ้าง

กลิ่นหอมจากธรรมชาติบำบัดสุขภาพและต้านโรค
กลิ่นหอมจากธรรมชาติบำบัดสุขภาพและต้านโรค

5 กลิ่นหอมจากธรรมชาติบำบัดสุขภาพและต้านโรค

กลิ่นมินต์
กลิ่นมินต์จะช่วยสร้างความสดชื่นให้คุณได้ดีในยามตื่นเช้า ลองใช้เจลอาบน้ำกลิ่นมินต์เพื่อสร้างความสดชื่นกระปรี้ประเปร่าไปพร้อมกันสิคะ กลิ่นนี้จะช่วยขับไล่อาการง่วง งัวเงียที่ยังค้างอยู่ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งกลิ่นน้ำมันหอยระเหยจากมินต์ยังมีผลต่อระบบการไหลเวียนโลหิต ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยเปลี่ยนบรรยากาศให้วันใหม่ของคุณเต็มไปด้วยพลังใจแห่งความเบิกบานได้ดีอย่างมากทีเดียว

กลิ่นวานิลลา
เวลาที่เราทำงานมาเหนื่อยหรือแม้แต่การทำงานบ้านเพิ่งเสร็จใหม่ๆ หากร่างกายของเราอ่อนล้ามา แนะนำให้คุณใช้อะโรมากลิ่นวานิลลานี่แหละเป็นตัวช่วยสร้างความผ่อนคลาย บำบัดอารมณ์และความอ่อนเพลียให้กลับมารู้สึกสดใส ทำให้จิตใจสงบและมันจะค่อยๆ ปรับสภาวะจิตใจทำให้คุณรู้สึกกลับมาสดใจ อารมณ์ดีขึ้นอีกครั้ง แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นวานิลลาหยดลงบนผ้าเช็ดหน้า 2-3 หยด เพื่อไว้สูดดมในยามเหนื่อยล้าหรือตั้งวางเอาไว้บนโต๊ะทำงานหรือระหว่างทางที่กำลังขับรถกลับบ้านก็ได้เช่นเดียวกัน

กลิ่นวานิลลา
กลิ่นวานิลลา

กลิ่นลาเวนเดอร์
เป็นกลิ่นที่ทำให้คุณผ่อนคลายและช่วยในการนอนหลับได้เป็นอย่างดี ใครที่มีปัญหาในเรื่องการหลับยาก หลับไม่สนิท หลับไม่ลึก กึ่งหลับกึ่งตื่นอยู่บ่อยครั้ง แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์บรรเทาค่ะ เพียงหยดน้ำมันลงบนผิวตามแขนขาแล้วนวดเบาๆ ก่อนนอน รับรองค่ะว่ากลิ่นนี้จะช่วยทำให้ร่างกายเกิดความผ่อนคลายทั้งสมองและจิตใจ ความคิดที่ฟุ้งซ่านจะสงบนิ่งลงและส่งผลให้คุณนอนหลับสบายได้ดียิ่งขึ้น การพักผ่อนที่ดีที่สุดของคนเราก็คือการนอนหลับ ดังนั้น ลองหันมาใช้กลิ่นลาเวนเดอร์นี้เป็นผู้ช่วยให้การนอนหลับของคุณเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นสิคะ

กลิ่นมะนาว
มะนาวมีกลิ่นหอมเปรี้ยวจากธรรมชาติที่ช่วยสร้างสมาธิให้สมองเราได้ ทำให้ห้องทำงานหรือบรรยากาศภายในบ้านมีความสดชื่นยิ่งขึ้น แนะนำให้หยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะนาวลงในตะเกียงซึ่งมันจะช่วยบำบัดและต่อต้านความเครียดในสมองได้เป็นอย่างดี กระตุ้นให้เกิดพลังความคิดสร้างสรรค์ ทำให้คุณมองโลกในแง่บวก สมองเกิดความปลอดโปร่งและทำให้การทำงานของสมองเป็นไปได้เร็วและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้มากยิ่งขึ้นอีกด้วย

กลิ่นมะนาว
กลิ่นมะนาว

กลิ่นส้ม
กลิ่นส้มนั้นเหมาะสมอย่างมากสำหรับช่วงเวลาในตอนบ่ายที่สมองคนเรามักคิดงานอะไรไม่ออกเกิดอาการตื้อตันๆ และมักก่อให้เกิดภาวะความเครียดเอาได้ง่ายๆ อีกทั้งในช่วงเวลา 16.00 ช่วงเวลานี้ร่างกายเรามักจะอ่อนเพลียและเกิดอาการง่วงนอนได้ง่ายที่สุด ความว้าวุ่นทั้งหลายจึงรุมเร้าและโจมตีความรู้สึกคุณให้ยิ่งเหนื่อยล้าหนักมากขึ้นได้ ดังนั้น แนะนำให้หยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้มแล้วนวดเบาๆ บริเวณขมับค่ะ กลิ่นส้มจะช่วยบรรเทาความเครียด ปรับสภาวะจิตใจให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและอารมณ์ดีได้มากยิ่งขึ้น ทำให้คุณมีพลังใจกับการทำงานได้ดีอีกครั้ง

สุขภาพของเราเราเองก็ต้องดูแลใส่ใจ แต่ในระหว่างวันที่การใช้ชีวิตมักมาพร้อมความเหนื่อยล้าจากการทำงานแทบทุกวัน แบบนี้แล้วเราก็ย่อมเกิดความอ่อนล้าจริงไหม แต่เรามีวิธีแก้ไขไม่ยากหากคุณจะลองนำเอากลิ่นบำบัดจากธรรมชาติดังนี้ไปใช้กัน ชอบกลิ่นไหนอย่างไร เลือกใช้กันได้เลยตามใจชอบค่ะ หรือจะนำมาใช้ให้เหมาะสมกับช่วงเวลาและโอกาสก็ยังได้เช่นเดียวกัน รับรองได้เลยว่ากลิ่นอะโรมาเธอราพีเหล่านี้จะช่วยบรรเทาความเครียด ผ่อนคลายความเหนื่อยล้าและสร้างเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจให้คุณกลับมาสดชื่นอีกครั้งได้อย่างเปี่ยมพลังแน่นอน

ร่วมแสดงความคิดเห็น