อากาศร้อนในมีผลต่อสุขภาพร่างกายของคนเราเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้รับประทานอาหารหรือพูดไม่สะดวกแล้ว ยังทำให้หลายๆ คนรู้สึกหงุดหงิด แถมยังกินอะไรต่อมิอะไร ก็ทำให้รสชาติเปลี่ยนแล้วเปลี่ยนอีก จนรู้สึกว่ากินอะไรก็ไม่อร่อยสักที
ต่อไปนี้สาวๆ ไม่ต้องกังวลและหงุดหงิดอีกต่อไปแล้วค่ะ เพราะเราได้นำสมุนไพรตัวช่วยที่จะช่วยแก้ร้อนในได้อย่างสบายๆ มาส่งกันถึงที่เลยทีเดียว ถ้าอยากรู้ว่าสมุนไพรดังกล่าวมีอะไรบ้าง และแต่ละชนิดนั้นมีสรรพคุณมากมายขนาดไหน ต้องตามมาอ่านเดี๋ยวนี้เลยค่ะ
1.บอระเพ็ด
บอระเพ็ดถือเป็นสมุนไพรที่มีรสขมชนิดหนึ่ง ที่สามารถนำทุกส่วนของต้นมาใช้ประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา อีกทั้งยังนำทุกส่วนของต้นมาใช้ในการลดความร้อนและแก้ร้อนในได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ เพราะเพียงแค่นำเถาแก่สดหรือต้นสดมาตำแล้วคั้นน้ำนำมาดื่ม จะช่วยแก้อาการร้อนในได้เป็นอย่างดี แต่ทั้งนี้ก็ต้องยอมทนกับรสขมของมันด้วยนะคะ
2.ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น มีความสามารถรักษาแผลจากความร้อนได้เกือบทุกชนิด เพียงแค่นำว่านหางจระเข้ไปคั้นน้ำ แล้วบ้วนปากครั้งละ 1-2 ครั้ง เป็นประจำทุกวัน วันละ 3 ครั้งก็จะช่วยให้แผลร้อนในหายได้เร็วขึ้น
3.รางจืด
รางจืดเป็นสมุนไพรที่ช่วยแก้พิษไข้ ช่วยลดความร้อนในร่างกาย เพียงนำรางจืดที่โตเมวัยไฟตากแห้งแล้วนำมชงดื่ม ก็สามารถช่วยรักษาอาการร้อนในได้
4.แตงกวา
แตงกวาถือเป็นพืชผักที่มีน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก เนื่องจากการดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำในปริมาณมากๆ จะช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายลดต่ำลงได้
5.ใบย่านาง
ใบย่านางเป็นสมุนไพรที่มากด้วยคุณประโยชน์ และถือว่าเป็นสมุนไพรเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง เพราะมันมีฤทธิ์เย็น สามารถช่วยลดความร้อนในร่างกายได้เป็นอย่างดี เมื่อความร้อนในร่ากายลดลง ก็จะทำให้แผลร้อนในค่อยๆ ยุบลงนั่นเอง
6.มะระขี้นก
มะระขี้นกเป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เพราะนอกจากมันจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้แล้ว ยังช่วยขับความร้อนในร่างกายได้ เพราะช่วยทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงจนอยู่ในภาวะปกติ และทำให้แผลร้อนในเย็นลงและค่อยๆ หายไปในที่สุดนั่นเองค่ะ
7.ฟักเขียว
ฟักเขียวเป็นผักสวนครัวที่มีฤทธิ์เย็น ซึ่งมีความสามารถในการช่วยขับความร้อนในร่างกายได้ และเป็นผักที่เหมาะสำหรับคนที่เป็นร้อนใน โดยอาจนำมาทำเป็นอาหารคาวหรืออาหารหวานตามใจชอบได้เลย หรือถ้าใครอยากทำเป็นเครื่องดื่ม ก็แค่นำฟักข้าวและน้ำสะอาดมาปั่นเข้าด้วยกัน ก็จะสามารถลดความร้อนในร่างกายและทำให้แผลร้อนในยุบตัวได้เร็วขึ้นด้วย
8.ใบบัวบก
หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาก่อนว่าใบบัวบกสามารถลดอาการช้ำในได้ แต่ขอกระซิบบอกตรงนี้เลยว่า มันไม่ได้มีความสามารถช่วยลดอาการช้ำในได้แต่เพียงเท่านั้น หากแต่มันสามารถรักษาอาการร้อนในได้เช่นกัน เนื่องจากใบบัวบกมีฤทธิ์เย็น ช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ ซึ่งในปัจจุบันนี้ เราสามารถหาซื้อใบบัวบกแบบแคปซูลมารับประทานได้
9.ชะเอม
ชะเอมเป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยแทนนิน นอกจากนี้ยังมีกรดกลีเซอริทิค และสารกลีซีร์ริซิน ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยรักษาแผลร้อนในได้ แต่ก็ควรระวังเอาไว้ เพราะรากชะเอมก็เป็นผลข้างเคียงทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและมีอาการบวมน้ำได้ ดังนั้นผู้ที่มีประวัติความดันโลหิตสูงจึงไม่ควรใช้ชะเอมค่ะ
10.ดอกดาวเรือง
ดอกดาวเรืองเป็นดอกไม้ที่ช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ อีกทั้งยังทำให้ร้อนในลดลงได้อีกด้วย นอกจากดอกดาวเรืองจะสามารถนำมารักษาอาการร้อนในได้แล้ว ยังสามารถนำชาจากดอกดาวเรืองมาบ้วนปากได้อีกด้วย เพราะจะช่วยรักษาแผลร้อนในที่เกิดขึ้นในปากได้
11.ดอกคาโมมายล์
ดอกคาโมมายล์ อาจจะเป็นดอกไม้ที่หาได้ค่อนข้างยากในบางพื้นที่ แต่ถ้าจะให้พูดถึงชาดอกคาโมมายล์แล้วล่ะก็ รับรองว่าสาวๆ ยอมลงทุนหาซื้อมารับประทานกันอย่างแน่นอน เพราะดอกคาโมมายล์นั้นมีสรรพคุณที่ช่วยในการนอนหลับพักผ่อนได้เป็นอย่างดี และอีกหนึ่งประโยชน์ที่น่าสนใจก็คือ มันสามารถรักษาอาการร้อนในได้อีกด้วย
12.ดอกแค
ดอกแคถือเป็นทั้งผักและยารักษาร้อนในได้ เพราะดอกแคทุกชนิดมีฤทธิ์เย็นสามารถรักษาอาการร้อนใน ช่วยลดไข้ ลดน้ำมูก และแก้อาการปวดหัวได้ เพียงแค่นำดอกแคมาต้มกับน้ำ แล้วนำมาดื่ม เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ร่างกายภายในเย็นลง จึงส่งผลดีกับแผลร้อนในได้ค่ะ
13.ฟ้าทะลายโจร
ฟ้าทะลายโจรมีส่วนช่วยในการแก้อาการร้อนใน เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยให้แผลร้อนในหายได้เร็วขึ้น ที่สำคัญเมื่อนำฟ้าทะลายโจรมารับประทานช่วงที่เป็นไข้ มันสามารถลดไข้ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
14.ใบชา
ชาถือเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม เพราะนอกจากจะมีคาเฟอีนแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารแทนนิน ซึ่งมีส่วนช่วยลดอาการร้อนในได้
เป็นอย่างไรกันบ้างเอ่ยกับเหล่าสุดยอดสมุนไพรใกล้ตัวที่มีความสามารถช่วยแก้ร้อนในได้ด้วยวิธีง่ายๆ แถมยังหาสมุนไพรเหล่านั้นได้จากบริเวณบ้านได้อีกด้วย หากหาจากบริเวณบ้านไม่ได้ รับรองว่าในตลาดสดหามาได้แน่นอนค่ะ ยังไงก็อย่าลืมใส่ใจอาการร้อนในด้วยการรักษากับสมุนไพรกันนะคะ