‘ปลาแซลมอนนึ่งสมุนไพร’ อร่อยถูกใจบำรุงสุขภาพ

ถ้าพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพ เราหลายคนเป็นต้องนึกไปถึงบรรดาผักผลไม้มาก่อนอันดับแรกเป็นแน่ เนื่องจากอุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุหลายชนิด รวมถึงสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายที่ดีต่อการบำรุงร่างกาย แต่นอกเหนือจากผักผลไม้แล้ว คุณทราบมั้ยคะว่าเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนสูงและกรดไขมันชนิดดีอย่างเนื้อปลานั้นก็ย่อมมากด้วยคุณประโยชน์อันเหลือล้ำไม่แพ้อาหารชนิดอื่นเช่นเดียวกัน

ด้วยเหตุนี้ วันนี้เมนูอาหาร.com จึงไม่พลาดอย่างยิ่งในการนำเสนอวิธีทำอาหารเมนูปลาอย่าง ปลาแซลมอนนึ่งสมุนไพร ซึ่งได้นำเอาสมุนไพรของไทยเรานั่นเองมาเป็นส่วนผสมเมนูอาหารจานเลิศที่แสนน่ารับประทานนี้ด้วย แถมยังอุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ให้ DHA อันมีส่วนช่วยบำรุงสมองและดูแลการทำงานของระบบประสาทอย่างครบถ้วน นอกจากนี้ ใครที่รักดวงตา กรดไขมันดังกล่าวยังมีส่วนช่วยบำรุงถนอมสายตาให้มองเห็นได้อย่างชัดเจนขึ้นอีกด้วย สาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักก็ยังสามารถทานเพื่อดูแลรูปร่างและบำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์อีกด้วย เพราะฉะนั้น เรารีบมาเข้าครัวทำเมนูอาหารจานนี้ไปพร้อมกันดีกว่านะคะ