เนื่องจากสุขภาพผิวพรรณเป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราให้การดูแลมาแต่ไหนแต่ไรอยู่แล้ว เริ่มตั้งแต่การทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเน้นทานผักผลไม้และดื่มน้ำตามในระหว่างวันอย่างเพียงพอ พร้อมกันนี้ นอกจากการดูแลผิวให้สวยจากภายในกันแล้ว เรายังต้องบำรุงผิวให้สวยสองเท่าจากภายนอกไปพร้อมกันด้วยนะคะ โดยวันนี้เรามีตัวช่วยดีๆ อย่างโยเกิร์ตมาแนะนำสาวๆ ได้นำมาปรนนิบัติผิวสวยตั้งแต่ภายในสู่ภายนอกกันแล้วค่ะ กับเคล็ดลับเนรมิตผิวให้สวยแบบ 3 in 1 ด้วยโยเกิร์ตดังนี้
สวยจากภายในด้วยสลัดผลไม้ราดโยเกิร์ต
ผู้หญิงเราหลายคนชื่นชอบการทานผลไม้และโยเกิร์ตกันเป็นชีวิตจิตใจ และหากใครที่อยากมีผิวสวยอย่างสมบูรณ์แบบจากภายใน คุณคิดถูกแล้วค่ะหากให้ผลไม้สดกรุบกรอบที่คุณชื่นชอบเป็นตัวช่วยปรุงผิวให้สวย ง่ายๆ เพียงเปลี่ยนกฏการทานผลไม้แบบจำเจเดิมๆ ด้วยการนำผลไม้ต่างๆ ที่คุณชอบ เช่น สับปะรด แอปเปิ้ล องุ่น สตอว์เบอร์รี่และกีวี เป็นต้น โดยนำผลไม้เหล่านี้มาหั่นให้เป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็กๆ ให้กำลังน่าทานจากนั้นราดด้วยโยเกิร์ตรสผลไม้ชนิดไขมันต่ำ คลุกเคล้ากันอาจจะผสมด้วยงาดำเพิ่มแคลเซียมอีกหน่อย เท่านี้ก็ได้คุณประโยชน์เพื่อผิวสวยจากวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารดีๆ จากโยเกิร์ตเข้าไปบำรุงผิวให้สวยจากภายในจนผิวเปล่งปลั่งกระจ่างใสได้อย่างง่ายดายแล้วค่ะ
พอกผิวหน้าเปล่งปลั่งกระจ่างใส
ใครที่มีปัญหาผิวหน้าโทรมๆ ผิวหน้าไม่เปล่งปลั่ง กระจ่างใส แน่นอนว่าหากสาวๆ ชอบนอนดึกหรือนอนไม่พอ ใบหน้าของคุณก็ย่อมโทรมหมองคล้ำเอาได้ แนะนำให้ใช้โยเกิร์ตพอกหน้าเลยค่ะ โดยล้างหน้าให้สะอาดก่อน จากนั้นนำเนื้อโยเกิร์ตเพียวๆ รสธรรมชาติมาทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด สูตรนี้สามารถทำได้ทุกวันอย่างไม่มีผลกระทบต่อผิวแน่นอน หากใครต้องการให้ใบหน้าสว่างขาวใสไปพร้อมกัน สามารถเติมน้ำมะนาวผสมกันไปเพิ่มแล้วพอกหน้าก็ได้เช่นเดียวกันค่ะ รับรองว่าใบหน้าของคุณจะต้องสวยเปล่งปลั่ง ขาวใสอย่างมีสุขภาพดีจนต้องหลงรักผิวไปทุกวันอย่างแน่นอน
อาบผิวสวยให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น
ผิวพรรณที่หมองคล้ำหยาบกร้านหรือแห้งเสียจากแสงแดดหรือสาวๆ คนไหนที่อยากบำรุงผิวให้สวยเนียนนุ่ม แนะนำให้อาบน้ำชะรำล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกายเสียก่อน แล้วนำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและมะขามเปียกประมาณ 3-5 ฝัก(แกะใยและเมล็ดออกหมดแล้วนะ) จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดมาขยำให้เข้ากัน คุณก็จะได้กากใยจากเนื้อมะขามเปียกแล้วนำมาชุบกับส่วนผสมเพื่อใช้ขัดผิวให้สวยวิ๊งไปพร้อมกันได้เป็นอย่างดีอีกด้วย มะขามเปียกมีคุณสมบัติช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง ขจัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออกช่วยเผยผิวใหม่ที่ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ส่วนน้ำผึ้งจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว สำหรับโยเกิร์ตนั้นมีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวให้สวยเปล่งปลั่ง เนื่องจากอุดมด้วยคุณประโยชน์มากมาย มันจะบำรุงให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น มีความเต่งตึง อ่อนเยาว์ไปพร้อมกัน ใครที่เป็นสาวผิวแห้ง โยเกิร์ตนี่แหละค่ะ คุณค่าที่คุณคู่ควรอย่างแท้จริง หลังจากที่ขัดผิวเสร็จแล้วให้ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทาด้วยโลชั่นบำรุงผิวต่อไป หมั่นทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับรองจะมีผิวสวยเนียนนุ่มไว้อวดคนรอบตัวได้อย่างมั่นใจทีเดียว แถมหลังจากขัดผิวเสร็จแล้ว ผิวของสาวๆ ยังนุ่มหอมราวกับอาบน้ำนมมาเชียวแน่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับเคล็ดลับการเนรมิตผิวให้สวยแบบ 3 in 1 ด้วยโยเกิร์ต ใครที่มักซื้อโยเกิร์ตตุนไว้ทานกันเป็นประจำ อย่าลืมใช้โยเกิร์ตเป็นนางเอกในการสร้างผิวสวยให้คุณทั้งภายในและภายนอกด้วยสูตรที่เราแนะนำกันนะคะ รับรองคุณจะต้องติดใจกับผลลัพธ์แห่งผิวสวยที่ได้จากโยเกิร์ตไม่น้อยแน่นอน