เมนูอาหาร
รายการอาหาร

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 3 ชนิด พิชิตผิวสวยใส

ถ้าพูดถึงเครื่องดื่ม ปัจจุบันนี้มีเครื่องดื่มมากมายหลายประเภทให้เราได้เลือกดื่มกัน โดยเฉพาะในเรื่องของรสชาติแต่ละชนิดของเครื่องดื่ม แทบจะเป็นเครื่องดื่มสุดโปรดของใครหลายๆ คนกันเลยทีเดียว

แต่จะทราบกันหรือไม่ว่าเครื่องดื่มบางชนิด มีส่วนช่วยทำให้ผิวของสาวๆ สวยใสได้เช่นเดียวกัน เอาเป็นว่าตามไปดูเครื่องดื่มที่จะทำให้ผิวสวยที่เราหยิบนำมาฝากกันในวันนี้ดีกว่าค่ะ

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 3 ชนิด พิชิตผิวสวยใส

1.น้ำสะอาด

หลายคนคงจะทราบกันดีถึงประโยชน์ที่ได้รับจากการดื่มน้ำสะอาด เพราะเครื่องดื่มที่เรียกว่าน้ำเปล่า ถือเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมากเลยทีเดียว อีกทั้งยังส่งผลดีต่อผิวพรรณของร่างกายสาวๆ มากมายอีกด้วย เพราะการที่สาวๆ หมั่นดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ จะช่วยรักษาผิวแห้งได้เป็นอย่างดี แก้ปัญหารูขุมขนหดตัว อีกทั้งยังช่วยปล่อยน้ำมันจากธรรมชาติออกมาเพื่อให้ผิวหน้าดูสดใสมากขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง ที่สำคัญน้ำเปล่าสะอาดยังมีส่วนช่วยขจัดของเสียออกจากผิวได้เป็นอย่างดีอีกด้วย และหากนำมะนาวสดมาบีบใส่ลงไปในน้ำเปล่าสะอาดสักเล็กน้อย ก็จะกลายเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ไปเลยล่ะค่ะ ถือได้ว่าเป็นการได้รับประโยชน์สองเท่ากันเลยทีเดียว

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 3 ชนิด พิชิตผิวสวยใส

2.น้ำผลไม้คั้นสด

น้ำผลไม้คั้นสด ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยทำให้ผิวขอสาวๆ สวยใสข้นมาได้ดีเลยทีเดียว แต่ทั้งนี้ก็ไม่ได้หมายถึงน้ำผลไม้ชนิดที่บรรจุในกล่อง อย่างที่เราเห็นขายตามร้านค้าทั่วไปนะคะ เพราะน้ำผลไม้กล่องเหล่านั้น ล้วนเป็นน้ำผลไม้ที่เต็มไปด้วยน้ำตาลในปริมาณมากกันเลยทีเดียว ดังนั้น หากต้องการให้ผิวสวยใส ก็ควรหมั่นหาผลไม้สดๆ ไม่ว่าจะเป็นส้ม แอปเปิ้ล กล้วย มะม่วง เงาะ แตงโม มะเขือเทศ แก้วมังกร สาลี่ สละ ระกำ เป็นต้น นำมาคั้นหรือปั่นเข้ากับน้ำสะอาด แล้วนำมาดื่มเป็นประจำทุกวัน จะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของผิว ว่ายิ่งสดใสและสวยเรียบเนียนมากขึ้นนั่นเอง และที่สำคัญน้ำผลไม้สดเหล่านี้จะมีส่วนช่วยในการดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายอีกด้วยนั่นเอง

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 3 ชนิด พิชิตผิวสวยใส

3.ชาเขียว

ทราบกันหรือไม่ว่าชาเขียวนั้นเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อผิวพรรณของสาวๆ มากมายกันเลยทีเดียว เนื่องจากชาเขียวนั้นจะไม่ส่งผลทำให้ผิวพรรณของสาวๆ สูญเสียความชุ่มชื้นเท่ากับการดื่มกาแฟนั่นเอง หากหญิงสาวคนไหนที่ไม่ชอบในการดื่มน้ำเปล่าก็ลองหันมาดื่มชาเขียวแทนกันดูได้ค่ะ ทั้งนี้เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่พอเหมาะต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน สำหรับใครที่อยากมีผิวหน้าที่สดใสก็ลองหยิบนำเอาสำลีก้อนสะอาด มาชุบชาเขียวแล้วนำมาเช็ดหน้าให้ทั่วแต่เพียงเบาๆ แค่นี้ก็มีผิวหน้าที่สดใสมากขึ้นแล้วค่ะ

อากาศร้อนๆ แบบนี้ สาวๆ ก็อย่าลืมหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมาดื่มกันนะคะ ทั้งนี้เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเกิดอาการแห้งจนน่าตกใจ แต่ก็ควรใส่ใจในการเลือกดื่มเครื่องดื่มแต่ละชนิดกันด้วย เพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพผิวของตัวเองนั่นเอง เอาเป็นว่าถ้าอยากหายกระหายพร้อมกับมีผิวสวยแลดูสดใสมากขึ้น ก็อย่าลืมหาเครื่องดื่มต่างๆ ที่เราหยิบนำมาฝากมาดื่มกันด้วยนะคะ

Comments are closed.