เมนูอาหาร
รายการอาหาร

สมุนไพรไทย ..อาหารดีกินต้านมะเร็งเต้านมได้

นับวันโรคร้ายอย่างมะเร็งยิ่งเพิ่มอัตราสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง สำหรับผู้ชายก็อาจจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากกันสูง ในขณะที่ผู้หญิงหากพูดถึงมะเร็งนั้น ย่อมหลีกเลี่ยงไม่พ้นมะเร็งเต้านมเป็นแน่ว่ามั้ยคะ?

วันนี้อาหารว่าง.com หยิบเอาสมุนไพรไทยหลายชนิดมาฝากสาวๆ ให้นำไปประกอบอาหารทานกันค่ะ คุณสมบัติของมันไม่ได้มีเพียงแค่เสริมสุขภาพให้แข็งแรงแต่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งเต้านมได้ด้วย เพราะเหตุนี้ยังไงล่ะ สาวๆ จึงไม่ควรพลาดอย่างยิ่ง ว่าแต่มีสมุนไพรอะไรบ้างนะ เรามาดูไปพร้อมกันเลยนะคะ

สมุนไพรไทย ..อาหารดีกินต้านมะเร็งเต้านมได้

กระเทียมและหอม
เป็นผักที่ทุกบ้านจะต้องมีติดครัวไว้ทำอาหารกันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะต้ม ผัด แกงหรือทอด เป็นต้น ด้วยเพราะมันมีสารออร์กาโนซัลเฟอร์ที่ให้ลักษณะความโดดเด่นคือ ทำให้เกิดกลิ่นฉุนซึ่งสารดังกล่าวนี้แหละค่ะที่มีฤทธิ์ในการป้องกันมะเร็ง ยิ่งหากเป็นกระเทียมด้วยแล้วจะยิ่งสามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ค่อนข้างสูง ทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ต่อต้านการนำพาสารก่อมะเร็งที่มาจากสารเคมีได้ผล จึงชวยลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและช่วยลดคอเลสเตอรอลภายในกระแสเลือดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

พริก
ให้รสชาติที่เผ็ดร้อนแต่เปี่ยมไปด้วยสารแคปไซซินซึ่งมีส่วนช่วยฆ่ามะเร็งให้ตายได้ นอกจากพริกแล้ว คุณยังสามารถหันมากินพริกไทยแทนได้เช่นกัน เพราะพริกไทยก็ให้คุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งได้ไม่แพ้กันนั่นเอง

สมุนไพรไทย ..อาหารดีกินต้านมะเร็งเต้านมได้

ขิงและข่า
สำหรับข่านั้นมีสารเคมีจากธรรมชาติที่จะช่วยกระตุ้นเอนไซม์กลูตาไธโน-เอส-ทรานสเฟอรเรส ซึ่งมาพร้อมหน้าที่ในการต่อต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยป้องกันมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ แม้แต่ขิงเองก็เช่นเดียวกัน เพราะมันมีสาร 6-จินเจอรอลซึ่งออกฤทธิ์ช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระภายในร่างกายได้ดี เพราะฉะนั้น หันมากินสมุนไพรต้านมะเร็งอย่างขิงและข่า รับรองคุณจะได้รับคุณประโยชน์ทั้งการบำรุงสุขภาพอย่างครบวงจร และช่วยต่อต้านมะเร็งได้อย่างมั่นใจแน่นอน

ขมิ้นและพริกไทยดำ
สำหรับขมิ้นและพริกไทยดำนั้น ได้ผ่านการค้นพบว่ามีสารเคมีจากธรรมชาติที่มีส่วนช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกในเต้านมได้ เพราะฉะนั้น มันจึงเป็นสมุนไพรที่ผู้หญิงยุคใหม่เราไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง

สมุนไพรไทย ..อาหารดีกินต้านมะเร็งเต้านมได้

นอกจากกินสมุนไพรต้านมะเร็งดังกล่าวแล้ว สาวๆ ที่อยากห่างไกลจากความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง คุณควรหันมาตรวจเต้านมด้วยตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ พร้อมกันด้วยนะคะ เพียงตรวจด้วยการคลำรอบเต้านมอย่างเบาๆ ในน้ำหนักมือที่สม่ำเสมอราบเรียบเท่ากัน โดยตรวจเป็นประจำอยู่เสมอทุกเดือนและควรบีบหัวนมดูด้วยหากมีของเหลวไหลออกมาผิดปกติก็ไม่ควรนิ่งนอนใจเด็ดขาด ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาต่อไปดีที่สุดค่ะ

เพียงแค่นี้คุณก็จะมีสุขภาพดีห่างไกลจากมะเร็งเต้านมได้แล้ว ทั้งจากอาหารและการหมั่นสังเกตจากตัวเราเองอยู่เสมอ

Comments are closed.