สาวๆ คนไหนที่มีบั้นท้ายใหญ่ แน่นอนว่าจะต้องคอยกังวลถึงความมั่นใจในการแต่งตัวอย่างมาก แต่วันนี้ขอให้หยุดความกังวลเหล่านั้นไปเลยค่ะ เพราะเราได้นำวิธีการลดบั้นท้ายให้กระชับมีสัดส่วน พร้อมเพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตในแต่ละวันของสาวๆ มาฝากกันแล้ว
ฉะนั้นตามเราไปดูกันเลยว่าวิธีเหล่านั้นมีอะไรกันบ้าง สำหรับวิธีลดบั้นท้ายให้กระชับและสวยได้อย่างมั่นใจมีดังนี้
1.หยุดทานอาหารประเภทขัดสี
เนื่องจากอาหารประเภทแป้ง โดยเฉพะแป้งขัดสี ถือว่าเป็นศัตรูตัวฉกาจสำหรับคนที่มีหุ่นผอมเพรียวเลยทีเดียว แต่หากจะให้เลี่ยงอย่างเด็ดขาดก็คงจะเป็นการยากมาก เพราะอย่างน้อยๆ คนเราก็ต้องกินข้าวทุกวัน แต่ถ้าลองเลือกมากินคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์ อย่างแป้งที่ไม่ผ่านการขัดสีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีต หรือแม้กระทั่งธัญพืชต่างๆ ก็สามารถช่วยทดแทนได้เช่นกัน เพราะอาหารเหล่านั้นจะช่วยกำจัดปริมาณแป้งที่จะเปลี่ยนมาเป็นไขมันสะสมตรงส่วนบั้นท้ายของเราได้มากมายเลยทีเดียวค่ะ
2.พยายามลุกเดินบ่อยๆ
เชื่อหรือไม่ว่าการนั่งแช่อยู่กับที่นานๆ จะส่งผลให้ก้นสวยๆ ของคุณใหญ่ขึ้นมาได้ เพราะการนั่งทับส่วนก้นของตัวเองเป็นเวลานานนั้น จะมีส่วนทำให้คอลาเจนตรงส่วนก้นมีลักษณะราบเรียบไปด้วย มันจึงส่งผลให้เนื้อเยื่อตรงบริเวณนั้นขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ไม่กระชับ ดังนั้นหากคุณไม่อยากมีบั้นท้ายที่ใหญ่ ก็ควรหันมาลุกเดินบ่อยๆ หรือพยายามปรับเปลี่ยนท่าในการทำงานเป็นท่าอื่นก็จะเป็นการดีค่ะ
3.ไม่หลงเชื่อคำโฆษณาง่ายๆ
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสาวๆ หลายคนพลาดโอกาสในการที่จะสวยแบบธรรมชาติ เพราะคำชวนเชื่อของเหล่าโฆษณาต่างๆ มามากมาย ดังนั้นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผู้หญิงสวยอย่างธรรมชาติ โดยไม่ต้องเสี่ยงต่อผลลัพธ์ที่โหดร้าย จึงเป็นการพยายามหลีกเลี่ยงคำชวนเชื่อต่างๆ แล้วหันมาออกกำลังกายให้ถูกวิธี เพราะปัจจุบันนี้มีผลิตภัณฑ์สำหรับลดสัดส่วนชนิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของลดบั้นท้าย ลดต้นแขน ลดต้นขา หรือรวมไปถึงการลดในส่วนอื่นๆ ของร่างกายก็ตาม ล้วนยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ได้รับการรับรองจากทางการแพทย์ว่า มีสรรพคุณช่วยลดกระชับส่วนเกินในร่างกายของเราได้จริง ดังนั้น หากคุณไม่อยากจะเสี่ยงอันตรายใดๆ ก็อย่าไปหลงเชื่อคำโฆษณาต่างๆ นี้โดยง่ายนั่นเองค่ะ
หลังจากที่ได้รู้ถึงวิธีลดบั้นท้ายให้เล็กลง วิธีการเหล่านั้นคงไม่ยากเกินความสามารถของสาวๆ ที่อยากมีหุ่นผอมเพรียวกันเลยใช่ไหมเอ่ย ยังไงก็อย่าลืมนำไปปรับใช้เพื่อหุ่นสวยและมั่นใจมากขึ้นกันนะคะ