เมนูอาหาร
รายการอาหาร

ประโยชน์เครื่องดื่มชา 9 ชนิด ดีต่อสุขภาพ ..สารพัดสรรพคุณ

เครื่องดื่มชาแต่ละชนิดล้วนมีความแตกต่างตรงกลิ่น สีและรสชาติที่แสนโดดเด่นเป็นเอกลักษณ์อยู่ในตัวเอง ทว่าสรรพคุณและความแตกต่างดังกล่าว กลับมาพร้อมคุณประโยชน์ที่เหนือชั้นอย่างสิ้นเชิง

วันนี้เรามาทำความรู้จักเครื่องดื่มชาแต่ละชนิดเพื่อสุขภาพ ที่มาพร้อมประโยชน์ต่อร่างกายอย่างที่คาดไม่ถึงไปพร้อมอาหารว่าง.com กันดีกว่านะคะ

ประโยชน์เครื่องดื่มชา 9 ชนิด ดีต่อสุขภาพ ..สารพัดสรรพคุณ

1.ชาผสมน้ำผึ้ง
เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับผู้ที่มักมีปัญหาท้องผูกเป็นประจำ ดื่มแล้วยังทำให้ชุ่มคอ ช่วยขับเสมหะ แก้ไอและช่วยลดภาวะเสื่อมของสมองได้ด้วย

2.ชาอู่หลง
ใครอยากลดความอ้วนบอกได้เลยค่ะว่าชาอู่หลงไม่ทำให้ผิดหวังแน่นอน เพราะเป็นชาที่มาพร้อมคุณสมบัติช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงเหมาะสมสำหรับผู้ที่เสี่ยงเป็นโรคอ้วนและโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างมาก

ประโยชน์เครื่องดื่มชา 9 ชนิด ดีต่อสุขภาพ ..สารพัดสรรพคุณ

3.ชาขาว
เป็นเครื่องดื่มชาที่มีสารพอลิฟีนอลและคาเทชิน สารดังกล่าวจะทำหน้าที่ในการต่อต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจและไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ นอกจากนี้ ยังทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า รู้สึกผ่อนคลายและช่วยลดคอเลสเตอรอลลงได้ด้วย

4.ชาสมุนไพร
เป็นชาที่มีการแต่งกลิ่นสมุนไพรหอมๆ ดื่มแล้วจะช่วยในเรื่องของการบำรุงสุขภาพ ดีต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยขับลม ขับปัสสาวะและบำรุงสุขภาพหัวใจให้ทำงานมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยสลายไขมันที่เกาะติดอยู่ตามลำไส้ได้ด้วย

ประโยชน์เครื่องดื่มชา 9 ชนิด ดีต่อสุขภาพ ..สารพัดสรรพคุณ

5.ชามะลิ
เป็นเครื่องชาที่มีกลิ่นหอมมะลิอ่อนๆ เมื่อได้กลิ่นจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างมากทีเดียว ทั้งยังมีคุณสมบัติช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจ นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยชะลอความแก่ชราได้อีกด้วยค่ะ

6.ชาเขียว
สุดยอดเครื่องดื่มชาที่เปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง เหมาะกับผู้ที่เจอมลภาวะที่เป็นพิษอยู่บ่อยๆ นอกจากนี้ ยังเป็นผลดีต่อผู้ที่นิยมดื่มสุราหรือเครื่องดื่มมึนเมา ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดสูงก็ควรดื่มด้วยค่ะ เพราะชาเขียวจะทำการขับล้างสารพิษและไขมันเสียออกจากร่างกาย

ประโยชน์เครื่องดื่มชา 9 ชนิด ดีต่อสุขภาพ ..สารพัดสรรพคุณ

7.ชาอโรม่าหรือชาแต่งกลิ่น 
เป็นชาที่มีการนำส่วนผสมจากผลไม้บางชนิดมาใช้ร่วมด้วย เช่น ชาบลูเบอร์รี่ซึ่งจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าและทำให้ผิวหน้ากระชับเต่งตึงยิ่งขึ้น

8.ชาดำ
เป็นชาที่ดื่มแล้วจะช่วยลดฮอร์โมนความเครียดลงได้ มีคุณสมบัติช่วยป้องกันทั้งโรคเบาหวานและดีต่อระบบการย่อยอาหาร

ประโยชน์เครื่องดื่มชา 9 ชนิด ดีต่อสุขภาพ ..สารพัดสรรพคุณ

9.ชานม
นับเป็นเครื่องดื่มชาที่หลายคนนิยมดื่มอย่างมากเช่นกัน เพราะชานมจะช่วยสร้างความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าให้แก่ร่างกาย ช่วยดับกระหาย อย่างไรก็ดี ควรหลีกเลี่ยงการใส่ครีมเทียมและไข่มุก เพื่อที่ร่างกายจะได้รับคุณประโยชน์เข้าไปอย่างเต็มๆ มากกว่า

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับคุณประโยชน์ของชาแต่ละชนิดที่มีดีอย่างแตกต่างกัน ใครที่ไม่ค่อยชื่นชอบการดื่มชานัก จากนี้อาจจะต้องให้ความสำคัญดื่มเพื่อสุขภาพอย่างตรงจุดกันมากขึ้นซะแล้วค่ะ

Comments are closed.